CARA MENGATASI RASA MALU

Rasa malu adalah sebuah kombinasi dari kegugupan sosial dan pengkondisian sosial. Untuk mengatasi rasa malu ini, yang Anda butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan sosial. Untuk memulai mengurangi rasa malu, bagi Anda yang pemalu, ada beberapa hal di bawah ini yang mungkin dapat Anda praktekan:

1. Buat pertanyaan terbuka pada semua orang. Banyak orang yang lebih senang bicara tentang diri mereka sendiri, dan temukan sebuah topik yang membuat orang lain tertarik. Apa yang membuat mereka tertarik akan membuat perbicangan berjalan menyenangkan bagi semua orang. Selalu ajukan pertanyaan yang memungkinkan jawaban lebih dari ya/tidak.

2. Pikirkan tentang cara Anda merasa dan bertindak di sekitar orang-orang yang telah Anda kenal, dimana Anda bisa merasa nyaman dan bersikap spontan. Alihkan perasaan itu saat Anda bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri Anda memudar.

3. Hindari terlalu memperhatikan diri Anda sendiri. Tentu saja, Anda boleh sedikit memikirkan tentang bagaimana Anda akan melewatkan perbicangan dengan orang banyak, tapi jika seluruh fokus Anda tercurah pada kata-kata sendiri dan perasaan Anda, selanjutnya Anda akan mulai merasa gugup sendiri. Ingat-ingat apa yang dikenakan oleh orang lain dan buat catatan tersendiri, dengarkan apa yang mereka perbincangkan, bayangkan dimana mereka tinggal, buat sebuah garis besar atau ingat-ingat nama mereka.

4. Nikmati waktu Anda. Hindari mengatakan hal-hal tanpa berpikir terlebih dulu. Ajukan pertanyaan, dan jika mendapat pertanyaa. Anda dapat mempertimbangkan jawaban terlebih dahulu sebagai tanggapan Anda, jangan asal menjawab tanpa berpikir. Jawaban yang diluncurkan dengan perlahan merupakan cara bersikap santai.

5. Berhentilah percaya pada imajinasi Anda. Mungkin Anda pernah membuat gambaran tentang sebuah liburan yang menyenangkan dan pada kenyataanya jauh berbeda dari yang Anda bayangkan. Itu menunjukan beatapa tak dapat dipercayanya bayangan kita sendiri. Berhentilah memikirkan apa yang dipikirkan orang lain.

6. Berhentilah memikirkan ''segalanya atau bukan apa-apa.'' Pemikiran ''pasti begini/pasti begitu'' tertuang saat Anda mengalami emosi. Orang-orang yang sedang depresi, marah dan gelisah melihat kenyataan dari hal-hal ini dengan perbedaan yang ektrim. Bagi orang yang sedang marah ''Anda salah'' dan ''mereka benar,'' orang yang marah akan melihat dirinya ''gagal'', sedang yang lain ''berhasil.

7. Akhirnya, gunakan latihan hipnotis. Hipnotis merupakan cara tercepat untuk mengubah tanggapan instink/emosi Anda dalam setiap situasi. Hanya pikirkan bahwa pikiran dan tubuh Anda dalam keadaan rilek sewaktu bertemu orang baru. Sebenarnya, sewaktu Anda merasa santai seringkali Anda akan menemukan saat yang tepat untuk menerapkan hipnotis agar merasa lebih percaya dirisaat berhadapan dengan orang-orang baru, dan tentu saja pada titik ini rasa malu akan tersingkir dengan sendirinya.

Tips-tips meningkatkan motivasi belajar

Motivasi belajar tidak akan terbentuk apabila orang tersebut tidak mempunyai keinginan, cita-cita, atau menyadari manfaat belajar bagi dirinya. Oleh karena itu, dibutuhkan pengkondisian tertentu, agar diri kita atau siapa pun juga yang menginginkan semangat untuk belajar dapat termotivasi.
Yuk, ikuti tips-tips berikut untuk meningkatkan motivasi belajar kita:

• Bergaullah dengan orang-orang yang senang belajar
  Bergaul dengan orang-orang yang senang belajar dan berprestasi, akan membuat kita pun gemar belajar. Selain itu, coba cari orang atau komunitas yang mempunyai kebiasaan baik dalam belajar.
  
  Bertanyalah tentang pengalaman di berbagai tempat kepada orang-orang yang pernah atau sedang melanjutkan pendidikannya ke jenjang yang lebih tinggi, orang-orang yang mendapat beasiwa belajar di luar negeri, atau orang-orang yang mendapat penghargaan atas sebuah presrasi.
  
  Kebiasaan dan semangat mereka akan menular kepada kita. Seperti halnya analogi orang yang berteman dengan tukang pandai besi atau penjual minyak wangi. Jika kita bergaul dengan tukang pandai besi, maka kita pun turut terciprat bau bakaran besi, dan jika bergaul dengan penjual minyak wangi, kita pun akan terciprat harumnya minyak wangi.

• Belajar apapun
  Pengertian belajar di sini dipahami secara luas, baik formal maupun nonformal. Kita bisa belajar tentang berbagai keterampilan seperti merakit komputer, belajar menulis, membuat film, berlajar berwirausaha, dan lain lain-lainnya.

Belajar dari internet
Kita bisa memanfaatkan internet untuk bergabung dengan kumpulan orang-orang yang senang belajar. Salah satu milis dapat menjadi ajang kita bertukar pendapat, pikiran, dan memotivasi diri. Sebagai contoh, jika ingin termotivasi untuk belajar bahasa Inggris, kita bisa masuk ke milis Free-English-Course@yahoogroups.com.

Bergaulah dengan orang-orang yang optimis dan selalu berpikiran positif
Di dunia ini, ada orang yang selalu terlihat optimis meski masalah merudung. Kita akan tertular semangat, gairah, dan rasa optimis jika sering bersosialisasi dengan orang-orang atau berada dalam komunitas seperti itu, dan sebaliknya.

Cari motivator
Kadangkala, seseorang butuh orang lain sebagai pemacu atau mentor dalam menjalani hidup. Misalnya: teman, pacar, ataupun pasangan hidup. Anda pun bisa melakukan hal serupa dengan mencari seseorang/komunitas yang dapat membantu mengarahkan atau memotivasi Anda belajar dan meraih prestasi.

Tanda-Tanda Ikhlas

1.  Tidak mencari popularitas dan tidak menonjolkan diri
2.  Tidak rindu pujian dan tidak terkecoh pujian
3.  Tidak silau dan cinta jabatan
4.  Tidak diperbudak imbalan dan balas budi
5.  Tidak mudah kecewa
6.  Tidak membedakan amal besar dan amal kecil
7.  Tidak fanatik golongan
8.  Ringan, lahap dan nikmat dalam beramal

SAHABAT

sahabat,,,
kau adalah sahabat yang sejati
yang mau menerima ku apa adanya
yang mau berteman dengan ku dengan tulus
yang mau mendengar cerita-cerita ku tentang suka dukaku
sahabat,,,
kini kau telah pergi ke negeri seberang
pergi untuk meneruskan cita-citamu
dan kini tinggallah aku seorang diri di sini
tiada teman berbagi cerita suka
dan teman yang menghibur ku di kala duka
sahabat,,,
aku merindukan dirimu
merindukan nasihat-nasihatmu, cerita-ceritamu
merindukan tawa candamu
dan aku juga merindukan pertemuan kita kembali
tapi mungkinkah itu terjadi sobat????????

KESEDIHAN

Ku pandang langit nan menawan
Ku simpan sejuta harapan
Ku simpan sejuta keinginan
Ku simpan semua kesedihan

Lalu ku bertanya kepada langit
Adakah jawaban mu sahabat
Apa yang harus ku buat
Apakah aku harus bertaubat

Memang, apa salahku
Mengapa kesedihan selalu ada di hatiku
Apa yang salah dariku
Mengapa kegembiraan tak pernah ada untukku

Berikanlah kebahagiaan untukku
Jauhkan kesedihan dariku
Mengapa air mata selalu menerjang pipiku
Dan mengapa ia tak bisa pergi dariku

Y a Allah....
Tolonglah hamba-Mu
Tolong berikan kebahagiaan padaku
Kebahagiaan yang ku nanti sepanjang hidupku

Tips Bagi Para Pembelajar

1. Sisihkan waktu belajar tiga hal: ilmu agama, ilmu dunia, dan kehidupan.
2. Sisihkan waktu untuk memahami hal-hal yang dipelajari dengan: merenung, memahami dan menuliskannya.
3. Miliki buku-buku sesuai minatmu.
4. Buatlah ringkasan buku-buku yang pernah kau baca.
5. Buatlah kliping koran atau majalah sesuai dengan minatmu.
6. Rajinlah mengisi diary untuk menuliskan peristiwa, pendapat, dan hikmah yang dapat kau ambil dalam kehidupanmu.
7. Milikilah perpustakaan pribadi.
8. Kunjungi orang-orang yang kau anggap sebagai sumber ilmu.
9. Hindari maksiat dan perbanyak tobat.
10. Berkumpulah dan berdiskusilah dengan orang-orang berilmu.
11. Jangan malu bertanya.
12. Belajarlah sepanjang hayat.lihat blog saya